Sudah bisa apa ya ?

Sumpah deh, panas banget nih dengkul kaki, terutama di area paha atas lutut di sisi sebelah kanan luar.

Minggu ke berapa sih nih ya sekarang ? Sepertinya sih minggu ke-13. Ok, apa ya progress-nya ?

1. Jalan, lancar sih, skornya sekitar 70 - 80 dah, walaupun kadang lutut masih berasa 'begitu'. Jadi kadang jalan lututnya bisa nekuk dan lumayan mentolerir nyerinya, kadang lututnya tetep lurus getoooh, karena ga nahan nyerinya. Manja ? Ho oh kali .... :p
2. Naik tangga. Well, sudah jauh lebih baiklah, sudah bisa naik tangga dengan kaki kanan dan kiri layaknya orang normal. Perkaranya cuma di speed-nya aja. Skornya ... yaaah 60 - 70 dah ...
3. Turun tangga. Belum sebaik seperti naik tangga ya. Tapi ini pun sudah bisa bergantian turun tangga dengan kaki kanan dan kiri. Hanya, teteeup yaa ... saat turun dengan kaki kiri, kaki kanannya tidak selalu bisa 'ngunci'. Jadi selain masih bergoyang2 karena menahan beban tubuh saat berjalan turun, kadang ini lutut tiba2 seperti loss, maju ke depan dengan tanpa terkendali, dan itu rasanya sakit yess ... Makanya saat turun harus pelan-pelan. Itu saja daku sambil meraba dinding sepanjang tangga, ga mungkinlah turun ga pegangan tembok, secara tangga di rumah lumayan curam. Jadi, skornya masih ... 50 - 60 dah ....
4. Duduk di antara 2 sujud, Alhamdulillah sudah bisa duduk di atas kaki kiri yang ditekuk sempurna, sementara lutut kanan sudah bisa menekuk 180 derajat, cuma ... kalau posisi lutut kanan rapat dengan lutut kiri, kadang posisi duduk daku jadi ga bisa tegak gegara nahan sakit. Tapi kalau posisi lutut kanan tidak terlalu menempel dengan lutut kiri, maka posisi duduk daku bisa jauh lebih tegak. Hehehehe ... skornya 70 - 80 laaah ....
5. Tahiyat akhir, lumayan, tapi yang pasti kaki kanan belum bisa menumpuk di atas pergelangan kaki kiri. Dan ... telapak kaki kanan juga belum bisa tegak bertumpu pada ibu jari kaki. Yaa ... skornya berapa ya ... ? 60 - 70 kali yees ... ?  :p
6. Jongkok, terakhir kapan tahu sama si ganteng belom boleh jongkok, karena beban saat jongkok jauh lebih berat, terutama saat mo bangun. Alhasil, kalau jongkok bangunnya ya gitu, sebisa mungkin tidak memfungsikan lutut kanan. Skornya ? 40 - 50 keknya ....
7. Merangkak, pastinya baru bisa di atas kasur, hahahaha ... skornya 30 - 40 dah ! Itu juga masih nyut2 ... kwkwkwk ....
8. Bersila, nah ... ini progress terakhir ni .. Sudah 2 hari belakangan ini daku sudah bisa duduk bersila, walaupun sudutnya baru sekitar 100 - 110 derajat kali ye. But, it is surprising me loh ... ! Artinya bisa duduk bersila dengan membentuk sudut segitu dengan rasa sakit yang tolerable kan itu progress banget ... !!! Skornya 60 - 70 dah !
9. Lari, belum bisa ...
10. Lompat, apalagi ...
11. Nendang, ngayal ...

Btw, target therapy yang harusnya kelar sebulan ini keknya ga terpenuhi deh. Daku baru jalanin separonya, dah sekarang sedang ga mau banget urusan ma rumah sakit, therapy, dokter, dst. Apalagi sekarang lagi panas bingit ini lutut gegara tadi nongkrongin cuci and poles si ciprat ma si jeruk sekaligus. Bukan apa2, itu mobil sejak akhir April 2015 lalu ,si ciprat baru dicuci sekali, si jeruk belum pernah dicuci sama sekali. Masalahnya, I am the one and only human being at home who can drive. No one else.

Bolak-balik antar dan ambil mobil, sembari naik turun angkot dan naik ojek, jalan kaki lumayan jauh, kan ... tahu sendiri, duduk di angkot yang ngebut, nahan badan pake apa kalo bukan pake kaki yang posisi nekuknya 120 derajat itu, sakit aja. Belum lagi nungguin nyuci ma moles berjam2. Lama aje pastinya nunggunya, dan nongkrong  sejak jam 07:00 pagi mpe jam 09:00 di washy2, terus mpe jam 11:40 di warung roti bakar edi, kebayang dunk, lutut gw nekuk selama ituuuu di kursi keraaaaass ....

#gegaraogahdiem2dirumahyangadatidungsiang2bikinpusingpalak

Jadi ya, gitu deh ....