DAKU SUDAH BISA NAIK TANGGA LOH ... !

Mo cerita tapi ngantuk. Lanjut besok aja yaaa ...  :)

lanjutin cerita ...

Hei, persis 2 bulan 5 hari, daku sudah bisa naik tangga dengan kaki kanan loh ! Alhamdulillah ! Biasanya, daku naik tangga selalu dengan kaki kiri, jadi kaki kanan tinggal diangkat aja ga usah 'kerja' menahan beban tubuh. Nah, sejak beberapa hari lalu, daku sudah bisa deh tuh naik tangga dengan 'normal' bergantian kaki kanan dan kiri hingga habis anak tangga.

Kalau kecepatannya, ya ... gitu deh, pelan kali ya. Sebab naik tangganya kan harus sambil memastikan ini lutut kokoh ga bergoyang2, jadi ya masih pelan2 kecepatan naik tangganya. Tapi tetap, Alhamdulillah ....

BELUM BISA TURUN

Nah, kalau turun lain lagi nih ceritanya. Agak cucah ! Hehehehe ... Selain lutut kanan harus menopang tubuh ekstra lebih kuat, posisi turun juga jauh lebih berisiko. Sebab saat lutu terasa ga kuat dan mau batal turun nih, balikin lagi ke posisi semula itu justru butuh kekuatan lebih besar dan konsentrasi lebih tinggi, karena posisi naik tapi mundur. Sementara saat posisi turun kalau lutut terasa ga kuat, potensi untuk ngglundung kan ... ?

Beda dengan posisi saat naik. Bila lutut berasa ga' kuat, bila mau balik lagi kan posisi kaki kiri masih ada di bawah dan bisa menjaga tubuh lebih aman. Kira2 gitu deh.

UDAH BISA TRAMPOLINE

Hei, daku juga sudah bias trampoline dengan kedua kaki sejajar sambil berayun2 bergantian mencondongkan beban tubuh ke salah satu kaki. Gerakan ini melatih lutut untuk kembali terbiasa menahan beban tubuh.

Gerakannya sepele sih, tapi buat yang pincang seperti daku, ya bikin sempoyongan berdiri di atas trampoline itu. Hahaha ....

Daku juga sudah bisa posisi kuda2 seperti kuda lumping di atas trampoline. Sama, gerakan ini untuk melatih kekuatan lutut dengan berayun dan mecondongkan berat tubuh secara bergantian depan dan belakang.

Ini adalah kali ke-3 daku berlatih trampoline. Kali pertama berdiri tegak aja di atas trampoline ga bisa doyong kanan doyong kiri sehingga harus meletakan pagar di sisi kanan kiri trampoline serta kursi di ujung. Kali kedua, baru ngayun sekali lantas disuruh turun, karena belum bisa juga. Nah, kali ketiga, Alhamdulillah ... !

Sesekali saat latihan di atas trampoline ini lutut berasa nyeri setiap kali menahan beban tubuh. Apalagi saat lutut rapat dan mulai berayun2 naik turun. Gampang kan sebenernya? Tapi ga buat yang pincang seperti daku. Hahahaha .... 


KALO NGEMALL KELAMAAN ....

Teteup .. stand by tongkat, sebab akan berasa nyut2 dan mulai panasnya berasa di lutut. Sebulan terakhir ini sejak suntik ke-2 memang suhu lutut kanan beda dengan lutut kiri, jadi agak panas gitu.

Jadi kalau ngemallnya bentar, ga pakai tongkat. Tapi kalau sudah mpe pindah parkir (pindah mall maksudnya di hari yang sama), maka begitu turun daku harus bawa tongkat tuh ... karena sudah mulai berasa ga nyamannya .... Lagian, pincang2 ngemall ....

SEMOGA ....

Semoga yaa ... hingga Rabu, 14 Juli 2015 nanti lututku nih ga panas dan ga bengkak, sehingga ga perlu disedot lagi. Masalahnya ya, nyesel juga daku periksa kepada 2 (dua) dokter yang berbeda. Sebab, artinya ada 2 (dua) orang bukan muhrim yang bisa lihat auratku ya. Tadinya kan cuma satu orang aja ya si ganteng doank yang lihat aurat daku. Tapi sekarang, ada dokter satu lagi yang juga lihat aurat daku deh. Tapi sungguh, keduanya adalah dokter yang sangat santun, bahkan dokter yang terakhir selalu meminta suster menyelimuti kaki yang sebelah kiri setiap kali memeriksa lutut daku yang sebelah kanan.

With all of my respect, daku tahu beliau berdua adalah umat yang menjaga diri. Ini hanya perasaanku saja yang ingin bisa menjaga diri lebih baik, sayangnya daku baru kepikiran kok ya belakangan .... Walaupun namanya sakit ya, maka kondisi darurat ya ga apa .... Ini loh satu hal yang selalu jadi pertanyaan daku belakangan ini, apakah ada hubungan antara sakit lutut dengan bego ? Sebab daku berasa makin bego saja sejak sakit lutut. #doctor'seffects   :) Hahahaha

Yuk ah, cepat sehat gitu looohh ... Pengen nge-heels niiii ... !!!