No Complicated Movements !

Sisa paket therapy saat sebulan puasa lalu gagal daku penuhi, keteter, bergeser hingga 2,5 bulan. Perkaranya, klasik, keder ngatur waktu.

Therapy itu, buka senin mpe sabtu. Tiap hari ada 2 shift. Tiap hari ada 4 therapist khusus meniscus, 2 perempuan, 2 laki2. Sejak mulai kerja lagi awal Agustus 2015 lalu, praktis daku keder abis atur jadwal therapy. Secara, pulang kantor jam 4 sore, mpe rumkit paling cepet jam 5 sore. Sekali therapy makan waktu 3 jam, maka habislah waktu therapy daku ketemu jeda maghrib dan persiapan menjelang ruang rehab tutup, kalau memilih therapy pulang kantor. Dan yang terpenting, therapist perempuannya belum tentu available tiap sore. Kalo ma therapist laki2, yeeeeee ... emang gw cewe apa'an ... ? Cukup si ganteng orthopaedist daku aja dah yang so far bisa lihat dan pegang2 lutut dan paha daku la yaaa ... #tapakso

Selain itu, kalau therapy sudah di ujung shift gitu, therapistnya sudah kelelahan sehingga melakukan therapy nya sudah tidak optimal. Sementara kalau jumat sore dan sabtu pagi seharian mpe maghrib daku kuliah. Selasa daku les piano. Adanya waktu cuma senin rabu kamis, tapi gimana ngaturnya cobaaa ... ? Kapan nafasnya daku ?

OVER CAPACITY

Well, 14 September 2015 daku sempet tuh kan ya nemuin si ganteng, cerita perkembangan ini lutut. Tapi si ganteng bilang itu cuma super vision aja saat daku tunjukin memar biru di lutut kiri. Alhasil daku dikasih voltaren, yang mpe sekarang teteeeeuuup ga daku pakai secolek jugaaaa ....

Jadi ceritanya ini lutut kiri mulai menunjukkan gejala yang ga nyaman gitu kan. Berasa banget itu saat naik turun tangga juga saat mau landing duduk. Alhasil sekarang kedua kaki kan jadi sama-sama sakit kan ya, dan daku sungguh kerepotan dalam beraktivitas.

Bulan kelima nyaris abis nih ya cuiiiin ... dan daku masih gini-gini ajah. Naek tangga masih bisa mantap (masa sih), tapi turun tangga, pasti kaya semar deh, pantatnya keangkat karena sakit yeeeess kalo turun tangga. Alhasil daku turun tangga tetep dengan kaki kanan. Artinya, daku ga progress banget ... !!!

Kelar sesi terakhir paket therapy jaman puasa ntuh, daku nemuin dah tuh dokter rehab. Hasilnyaaaa ... ya gitu deh, tidak menggembirakan. Recovery meniscus-nya ok, dalam arti sudah bisa membentuk sudut maksimal 180 derajat. Tapi otot searea lutut 'agak tertinggal' alias belum bisa berfungsi normal.

Jadi membentuk sudut untuk jongkok sudah bisa, tapi bangun dari jongkok teteuuupp ... belum bisa kalau tidak dibantu menumpu. Si dokter ultimatum, kalau mau baik ya therapy 3x seminggu, no excuse, hingga 4 minggu ke depan, dan kontrol tiap 2 minggu !

Buset dah ! No olah raga, kerja ringan, restriction naek turun tangga dan no complicated movements ! Jadi baiknya daku tidak melakukan aktivitas yang terlalu rumit bagi kondisi lutut dan otot, seperti jalan yang terjal, disambung naik turun tangga yang tidak safety, jarak tempuh terlalu jauh, bla-bla-bla, pokoknya ga upacara lah .... !!! Kalo nyupir sebenernya boleh ga sih ya ?

BROL !

Pulang dari nemuin ntu dokter, jalan dari lantai 2 ruang rehab, menuju lift hingga parkir di belakang gedung rumkit, daku istighfar dan agak ketakutan gitu. Ini darah menstruasi mengalir mengucur deras di sepanjang kedua belah kaki hingga membasahi rok, kaos kaki dan sepatu !!!

Stress ? Wallahualam ... daku pun ga sempat ambil uang di atm untuk bayar parkir. Buru2 merapikan kursi mobil dan mengalasinya dengan kertas koran dan kantong plastik besar, daku langsung menghubungi sekuriti brondong yang baik hati itu, ngutang duit parkir. Sang brondong menunggu daku persis di pintu parkir, dan segera menyerahkan uang ijo untuk daku bayar parkir.

Tiba di rumah, ga tahu lagi deh mesti komen apa dengan kondisi ini badan. Yang pasti saat daku berganti pampers, (daku ga pakai pembalut lagi, sebab dalam 2 jam, daku berganti pembalut 4 kali !), tetap saja itu darah menstruasi mengalir deras dan terus saja begitu.  Hingga minggu subuh daku nyiram rumput samping rumah, tahu2 itu darah sudah mengalir di kedua belah kaki. Terburu2 dengan kaki pincang begini, daku menuju rumah, bersih2, dan naik kasur, tidur hingga menjelang pukul 15:00 wib (hal yang sangat jarang daku lakukan, tidur siang !).

Fine, terima saja. Stress sedikit, normallah ... Ngarep sembuh tapi sudah nyaris masuk bulan 6 ga sembuh2 juga kan yaaa ... agak gimana gitu ....

PUSING PALAK BERBIE

Berbekal notification letter alias surat pemberitahuan dari sang dokter, maka dimulailah sesi therapy daku pagi tadi. Hasilnya, baru treadmill 6 menit, daku sudah ngos2an. Biasa treadmill 15 menit, ini kali asli baru sepuluh menit daku sudah kelar, itu pun daku sudah ribut bae, sakit kepala, cape, dan lapar.

Pindah sepeda tinggi, baru pertama kali nih. Sami mawon, ngos2an dan sakit kepala. Kondisi ga fit bingits yeess keknya .... Alhasil bersepeda pun ga mpe 15 menit, dakunya sudah bego. Pindah angkat beban di kaki, target 3 kilo katanya. Masa sih ? Tahu dah, yang pasti ini kaki kanan dan kiri sekarang keduanya sama2 di therapy secara serius. Kalau selama ini kaki kiri ditherapy sebagai penyeimbang, kali ini hingga 4 minggu ke depan, maka kaki kiri ditherapy sama seriusnya.

Terakhir ye ... therapy dorong beban, targetnya adalah separuh berat tubuh. By the way ya, ternyata lutut adalah bagian tubuh yang menanggung beban tubuh paling besar. Jadi kebayang ya seberapa pentingnya dan ga berdayanya saat si lutut bermasalah begini. Dan, begitu duduk suruh dorong itu beban, ya gak bergeraklah itu beban ... wuakakakakak ... Lawong ini kaki juga gede sebelah (kaki kanan daku mengecil getoooh ...)

JADI YAAAA ....

Terima aja deh, apa jadinya. Jalanin aja apa kata dokternya. Kalo kuat dijalanin, kalo ga kuat ya berhenti. ga usah dipikirin berat-berat. Cape cuiii ... ga kuat ... Mending maen kucing dan beli boots banyak2 untuk menghibur diri, pan ga bisa pakai high heels lagi ?

Yang penting masih bisa jalan, sudah Alhamdulillah banget, gitu tadi kesimpulannya saat daku ngobrol sama bapak2 yang juga sedang therapy, yang penting masih bisa jalan, gitu katanya. Bapak itu baru 2 minggu therapy, daku sudah bulan lima. Ya sudahlah .... hazbunallah wanimal wakill ... !!!

"TERLAMBAT YA, BU ?"

Budaya organisasi ya ... sampai speechless mo' ngomentarinnya gimana ... It doesn't make a sense aja buat daku. Simak ya kasus-kasusnya ....

Attitude 1

Seorang juragan masuk ruang kerja, namu nih ceritanya, lihat setumpuk kotak kue dalam kantong plastik besar di atas meja depan pintu, si juragan langsung nyomot, "Bagi ya kuenya ...". Ga lama, lihat tas cenderamata perusahaan hadiah buat seluruh pegawai dalam rangka HUT perusahaan bbrp waktu lalu - ada di atas lemari ordner, langsung comot, cangklongin di bahu, katanya, "Ini punya siapa, buat gue ya ... " Berikutnya, sambil senyum-senyum berjalan mendekat ke arah daku yang lagi sibuk dengan lap top, sejurus kemudian, mencolek punggung tangan daku terus beranjak pergi, cuma mo batalin wudhu aja, pelecehan seksual banget kan ... ?

Attitude 2

Daku curcol kisah attitude 1 di sosmed, lalu seorang juragan kecil yang lain penasaran terus kepoin daku di wall. Dengan becanda dan sopan sejak awal, daku ga jawab, tapi si juragan kecil tetep kepo tingkat dewa. Ujung-ujungnya, ngatain daku, di wall daku, katanya daku sakitlah, parahlah, ke laut ajalah, dst. Gilingan ngga nih si juragan kecil kelakuannya ? Sakit jiwa kaaan ... ? Nanya, ga dijawab, maksa, terus marah, ngata2in daku, di wall daku pulaaaa ... ! Who do you think you are .... ? Halllooowwww ... ? Kwkwkwkwkwk ....

Attitude 3

Dua hari lalu, di atas mobil, lagi manuver mo pulang, papasan ma satpam brondong, katanya,

Satpam : "Kok plat nomornya ga diganti, mba ?"
Gw       : "Maksudnya ?"
Satpam : "Iya, itu kan bukan nomor asli"
Gw       : "Maksudnya ?"
Satpam : "Iya, semua orang juga tahu itu bukan nomer asli"
Gw       : "Maksudnya ?"
Satpam : "Itu kan nomernya Densus"
Gw       : "Setahu gw sih nomernya memang itu yang ditulis di stnk ma bpkb ..."
Satpam : "Memangnya pejabat, pakai nomor 2 dijit ?"
Gw       : @#!$%^&*+)^%

Attitude 4

Pagi2 masuk ruangan langsung disambut pertanyaan,

Juragan : "Terlambat ya, bu ?"
Gw        : "Ga ..."
Juragan : "Datang jam berapa ?"
Gw        : "Jam 7 lewat (jam kantor 07.30, daku masuk ruangan 07.50 gegara sudah mpe anak tangga di ruangan, balik ke mobil lagi ambil botol minum ketinggalan)"
Juragan : "Terus dari tadi di mana ?"
Gw        : "Parkir. Kan gerbang parkir dibuka setelah jam 07.30 teng ..."
Juragan : mak jleb

Lagian ya, kalau pun daku terlambat, yang dipotong juga gaji daku, bukan gaji orang kaaaan ... ?

Attitude 5

Seorang pegawai baru, baru saja masuk ruangan sudah mengucapkan salam, tapi tidak salaman

Juragan : "Salah opo aku urip di jaman sekarang. Orang masuk ruangan, ga assalamualaikum, ga salaman, mau jadi apa ?"
Gw       : "Nyebut assalamualaikum kok tadi, dia. Lagi pula sebaik2nya salam adalah assalamualaikum"
Juragan : mak jleb

Jadi, sejak beberapa hari terakhir si juragan ribut aja karena pegawai ogah salaman ma doi, termasuk daku tidak lagi bersalaman dengan pegawai pria. Asal tahu aja, budaya organisasi di pabrik daku nih, setiap pagi hingga sore, setiap ketemu orang harus salaman. Harus ! Kalau ga salaman, ya gitu deh, dikata2in.

Seandainya juragan ingat ya, setiap pagi masuk ruangan daku selalu ngucap assalamualaikum sejak tahun 2009 sampai ini hari memang kalian jawab ? Ga pernah. Makanya daku ga pernah ngucap salam lagi. Kalau salaman, maaf ya, hak seorang muslimah untuk menjaga wudhunya. Dan sebaik-baiknya salam adalah "assalamualaikum" Dan adalah hak seroang muslim untuk dijawab salamnya ....

Any comment ... ?

"I AM IN CHARGE, YOU FOLOOW ME ..."

Kasih pinjem CD angela - audiophile lagu2nya Queen, dua minggu lalu ke guru les piano, yang ada selasa kemarin saat kelar 30 menitnya les terus daku minta nyanyi, tahu2 si cute2 maeninnya "I was born to love you", salah satu lagu yang dinyanyiin sama angela dalam CD itu, eeaaaaaa .... !!!

Btw ya, gegara daku ditanya gitu (baca "Mba lo dapatin manfaat ga sih ?") alhasil daku jadi maksain diri kudu lebih serius belajar pianonya. Gentian daku yang ga enak ati dah sekarang. Lah, gurunya aja berasa ga enak ati was2 kalau daku ga dapatin manfaat (ga pinter2 kali yes maksudnya ? hahahaha), masa dakunya cuek aja ya, terkesan ga serius, cuma sekedar have fun aja .... Maka jadilah sekarang, luang dikit biar cuma 15 menit daku sempetin deh nyumput di bawah tangga belajar piano. Hasilnya, saat les kemarin, daku mahir badai dunk mainin PR yang si cute2 kasiiih .... hahahaha ....

"I AM IN CHARGE !"

Nah ... kebiasaan daku nih, untuk semua urusan ya, kalau ga nguasain kan jadi ga pede ya. Alamiah kan ya. Gitu pun mainin piano. Karena daku belum mahir mainin lagu2 itu dan baca toge2 konversinya masih agak lola alias loading lama, terutama tangan kiri, maka daku cenderung memencet tuts2 piano itu kan ga keras yaaaa ... Sementara guru daku ini selalu ngajarin keras lembutnya cara mainin setiap itu lagu. Tapi secara umum, daku memang diminta memencet tuts lebih keras lagi.

Guru piano : "Lagi mba, yang keras pencetnya ..."
Gw             : "Aku ga suka keras2, lagian belum bisa betul ..."
Guru piano : "I am in charge ! You follow me !" katanya senyum2.
Gw             : "Ih galaaaak ... !"

Tapakso dah, ngikutin perintahnya yeeeesss .... Daku harus respek lah sama dia.

Kecil2 juga guru piano piawai ....

I am just a simple woman

Being an independent woman who is able to fulfill anything by herself is not always a good thing. At least, especially for me, it is not an achievement at all. Honestly, I have to say that being a tough woman is tyring.

For me, woman is created not for doing anything by herself but is served. Not that'served' as a boss. I mean, that naturally woman is deserved to be accompanied, to be guided, to be protected instead to look after of her ownself.

Salah cukur, salah kostum

Dok, plis deh ... cukurnya jgn gituuuuu .. ilang gantengnya sumpaaaaaaaaaaahhh ... !!!

Bajunya, plis deh ... don't be too colourful, doc ... !!! Dirimyu jd terkesan flamboyaaaan .... !!! Udah deh, maen di warna2 konservatif aja, itu identik banget dg dirimyu, doc ... !!! Suwer ... lo banget gitu ... !!!

Back to your black look, doc ! You'll be so gorgeous ... !!!

Duh, ga rela bgt lihat si ganteng salah make over gituuu ... !!! Sumpah jeleeeeekkk, dooookk ... !!!

Oh pliiisss ... tolooonnng .. gw jd illfeel lihat si ganteng hari iniii .... !!!

#penontonkecewa

MAKAN SEHAT

Ntah apa pasalnya tiba2 daku jadi mam - in rebusan brokoli, kacang merah, buncis, jagung ma wortel tiap hari, pagi dan sore. Bukan niat diet sih, bukan ... Tapi gegara paska operasi meniscus tiba2 berat badan balik lagi ke 45 kg itu sesuatu sekali rasanya, setelah lebih dari 10 tahun mengalami naiknya lebih dari 10 kg ! Hahaha ... amaze banget ... !!!

Makanya, jadi pengen jaga ini berat badan sebelum naik lagi lewat 50 kg, yang mana baju pada sesek gitu, pakai size S agak gimana gitu, pakai size M kebesaran. Selain itu, alhamdulilah sekarang kan daku ada asisten rumah tangga walaupun ga nginep. Nah, perkaranya, kerjaannya ga banyak. Nyuci ga, nyetrika ga, (daku nyuci dan nyetrika baju ndiri), paling nyapu ngepel, kasih mam mpus ma nyiram tanaman aja. Masak kalau masak seriusan ga abis ya ... mubazir, jadinya ya mending daku minta ngerebus aja yeees ...

Jadi, mulailah paska lebaran lalu daku pagi dan sore asli mam sayur rebusan tanpa garam pula ! Mantap yeees ... Pertama kali mam, daku masih nyocol sambel botol. Berikutnya udah ga perlu compliment lagi dah, lagian daku ga musuhan sih ya ma sayur jadi ya Alhamdulillah ga jadi soal.

Naaah ... paska mam rebusan beberapa minggu ini rasanya apa yaa ... ? Asli ga tahu bedanya, hahahahaha !!! Daku mati rasa kali yesss ... ? Kwkwkwk ...

Eh, tapi katanya, kalau mengurangi konsumsi daging dan gula konon akan mempengaruhi perilaku loh sehingga tidak menjadi agresif dan hyperaktif ... Ingat dunk carnivore itu agresif karena mamnya daging 'kan ? Tapi ... si poky itu, daku mam kolak ikut mam, daku mam healthykick - mix fruit ma yoghurt ikut mam, daku mam roti juga ikut mam .... Kucing yang aneh ...  :)

Intinya masih belum tahu bedanya apa setelah mam rebusan. Jerawatan masih banyak. Timbangan sepertinya maintain di situ2 aja terbukti baju2 daku yang kemarin2 agak seksi dipakai sekarang tampak normal lagi di badan. Eaaaaaa ....

Kita lihat deh nanti ya ke depan, mungkin saat general check up. Ada perubahan ga. Semoga sih ada perubahan lebih baik ....

Paling yang agak meriah justru respon dan komentar para netizens ... Ceilehh ... berasa artis dah gue. Temen2 pada brisik banget, nanyain 'ngapain diet', komentarin 'mana kenyang', 'memang sekarang sudah jadi vegetarian ?' dst. Hahahaha ... padahal kalau siang kan daku mam normal, kalau sedang mudik atau keluar kota yang ga mungkin nyiapin rebusan ya makan normal juga seperti biasa .... Ga gitu2 amatlah ... biasa ajah .... Cuma berhubung usia terus bertambah, sudah sewajarnya kita jaga kesehatan dan jaga body kan yeeeesss ... ?

CERITA LUTUT LAGI

Dua minggu belakangan ini lutut kiri sakit agak aneh yees, sementara lutut kanan yang meniscus belum kelar urusan dengan segala rasanya. Bener aja kan ya, selasa lalu saat mandi tetiba dapatin ini lutut kiri sudah membiru unguuuu ... Ini hari, lutut kanan berasa ... ntah, ga bisa ngomong lagi dah ....

Besok selasa, 15 September 2015 ulang tahun pabrik yang ke-44 keknya. Artinya, semua pegawai bakal apel pagi. Apel di karawang fastinya yeeesss ... di lapangan yang untuk menuju situ jalannya terjal, menurun, paving bloknya sudah tidak terlalu baik, berjarak yaaa ... 400 - 500 meter ada kali yess dari pos 1 pabrik duit kertas. Pendek kata, agak challenging buat yang lutut kanannya belum baik, dan lutut kirinya lagi membiru. Kemarin siang ba'da jumatan daku mpe bawa tongkat gegara cape dan ga nahan rasain nyut2nya ....

Nah, counting days menuju apel pagi itu that means bangun sebelum jam 04:00 subuh, berangkat 04:30 dari rumah menuju blok m, sebab bus berangkat ke karawang pukul 05:30 dari blok m, artinya I have been starting get stress ... !!! Belum cari parkirnya di blok m (jam segitu masih gelap ciiinn ...), belum ngudak busnya (dari tempat parkir jauh kan yeess ...), belum naik - turunnya busnya, belum perjalanan 2 (dua) jamnya kaki nggejejek ketekuk di bus, belum jalannya dari dan menuju lapangan, naik ke ruang kerja yang jaraknya masih 50 meter lagi dari pos 1 pabrik duit kertas, naik pula ke atas bukit, nelatenin anak tangga yang lumayan banyak, ada kali 30 anak tangga ... Udah kebayaaaaaaang ....

Nyupir ? Nyupir sendiri ... ? Gak lah, kemarin sudah nyupir mudik. Ketahuan mpe tegal ga macet gila spt cikampek. Nah kalo balik dari karawang jam pulang kantor, 2 jam lebih di tol macet2an jelas ga ramah bangetlah buat ini lutut. Over reactive ? It might be sih ... tapi yang rasain kan daku yesss ... Jadi yang tahu toleransi seperti apa yang tahu ya daku lah yaaa ... Jadi yaaa ... judulnya makin stress mikirin itu apel, makin nyut2 panas ini kaki, sementara sejak lebaran daku baru therapy 2 (dua) kaliiiiiii .... !!!! Ampuuuunnn Ya Allaaah ... tolongin ....  :'(

Pengen move on gimana caranya ... cape juga drama banget begini teruuuss ... Mpe lupa rasanya lari kenceng, loncat2, jongkok gitu yeees .... Subhanallah ....

Sabaaar ....
Sabaaar ....
Sabaaar ....
Orang sabar disayang Tuhan ....

:)